Якщо у вас з’являються думки звернутися за консультацією — цього вже достатньо для того, щоб записатися на неї.
Також показником для звернення може бути зниження якості вашого життя (зменшення продуктивності, пригнічений стан та тривога, проблеми на роботі, у стосунках з близькими, нав’язливі думки і будь-що інше, що негативно впливає саме на вас і ваше самопочуття).
Так, факт того, що ви відвідуєте психолога, та уся інформація, якою ви ділитеся на сеансах, залишаються у межах кабінету.
Кількість сеансів важко спрогнозувати наперед, адже це залежить від безлічі факторів. Однак вже на першому сеансі ви відчуєте полегшення і почнете вирішення вашого запиту.
Зазвичай на початку сесії ви розповідаєте, що саме вас турбує, після чого я можу задати уточнювальні питання для кращого розуміння ситуації. Далі ми разом шукаємо найкращий саме для вас варіант вирішення питання. В кінці сесії даю домашнє завдання для самостійного опрацювання на закріплення результатів.
Психолог — це спеціаліст, який отримав вищу психологічну освіту і має право проводити консультації, скринінг вашого психологічного стану та використовувати немедикаментозні техніки терапії для вирішення ваших запитів.
Психотерапевт — це спеціаліст, який, окрім базової вищої освіти у психології/медицині, отримав додаткову акредитацію терапевта в конкретному методі (КПТ, схема-терапія, гештальт тощо).
Психіатр — це спеціаліст, що отримав вищу медичну освіту за спеціальністю “Психіатрія”, проводить діагностику психічних розладів (як-от депресивний епізод, ПТСР, ГТР, соціальна фобія, БАР тощо) і при необхідності призначає/додає медикаментозне лікування.
Для онлайн-консультації підготуйте тихе місце, де ніхто не буде вам заважати; за бажанням візьміть навушники, пляшку води та блокнот з ручкою.
Для очної консультації за бажанням можете взяти блокнот з ручкою (для нотаток під час сесії та запису домашнього завдання).
Якщо Ви не можете сформулювати свій запит — не страшно, відшукаємо його разом на сесії.
Для очної консультації за бажанням можете взяти блокнот з ручкою (для нотаток під час сесії та запису домашнього завдання).
Якщо Ви не можете сформулювати свій запит — не страшно, відшукаємо його разом на сесії.
Тривалість консультації — 50-55 хвилин.
Напишіть в один з месенджерів вказаним за посиланням.